Studio

2019年8月10日
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11日のレッスン~Kripalu Meditation with Chie

こんにちは。ゆうこです。

今日、叡電に乗っていると、いつもと違うメンバーで、
そして人がとっても少なくて、お盆休みを感じました。

今年は、10日から18日までお休みの方が多いみたいですね!
TAMISAはお盆も休みなく営業していますので、ぜひリフレッシュにお越しください。

明日はChie先生のスペシャルクラス「Kripalu Meditation」がございます。
ぜひ、お盆のこのタイミングに、「いま・ここ」への気付き、自分の存在に触れてみて下さい。


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8月11日(日)
12:40-14:00
Kripalu Meditation
Chie

短いマインドフルネス瞑想を数回行い、「いま・ここ」への気づきを取り戻します。
マインドフルな状態を保ちながら穏やかなヨガ(クリパルヨガ・ジェントル)の実践を行い、
あるがままの自分への慈悲の心を育みましょう。

<こんな人におすすめです>
・つい頑張り過ぎてしまう人
・リラックスするのが難しい人
・いつも疲れている人
・感情のコントロールが難しいと感じる人
・心を静めたい人
・あるがままの自分にOKを出したい人
・マインドフルネス瞑想に興味がある人

瞑想は難しいものではなく、私たちの本来のあり方です。
丁寧に指導しますので、ヨガや瞑想の経験がなくても大丈夫です。
ご参加、お待ちしています◎


●クラスの予約はこちらから●

【TAMISAメンバーズカードをお持ちの方】
会員予約ページ
https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

【旧メンバーズカードをお持ちの方、ビジター、体験レッスンの方】
HPお問い合わせ、各レッスンのご予約フォームより
https://www.tamisa-yoga.com/contact/index.html


●ドアオープンについて●
ドアオープンはクラス開始30分前。通常の受付・ショップのオープンは10:00です。


▼▼▼8月11日、日曜日のレッスン▼▼▼

三条寺町スタジオ

08:00~ ハタオールレベル Yumiko

9:35~ 陰陽ヨガ Naomi

11:05~ ヴィンヤサL1 Joe

12:40~ クリパルメディテーション Chie

14:30~  ハタオールレベル  Ei

16:10~ ヴィンヤサオールレベル Joe

七条鴨川スタジオ

10:00~ カンフー Tomi

12:00~ 太極拳 Tomi

TAMISA