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2018年7月10日
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11日のレッスン~朝ヨガHatha All Level


こんにちは。はなです。

台風一過の、夏晴れというのでしょうか。
青空に真っ白な夏の雲が出ていて驚きました。
日中外に出るとじっとしていても、じんわり汗がにじみますね。

さて、明日の朝ヨガは、Hiroko先生のHatha All Levelです。
いつもより少し早起きして、ヨガと共に一日をはじめてみてはいかがでしょうか。
心地よい朝の空気と体の目覚めですてきな一日が過ごせそうですね☀

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Hatha All Level
7/11(水) 9:00~10:00
@三条寺町スタジオ



【Hatha All Level ハタオールレベル ☆~☆☆☆】


ヨガの基本のポーズを分かりやすく丁寧に楽しめるクラスです。
ヨガの基本を通じて、生活の中での 自分の体と心の癖を見直しましょう。
体力や柔軟度にあわせたクラスですので、誰でも自由にヨガを行えます。
またポーズとあわせて呼吸法や瞑想も深めていくので、緊張のない自分と出合うことができます。
ヨガに興味を持っている人や基本ポーズをマスターしたいひとに最適なクラスです。


●クラスのご予約はこちらから●

会員予約ページ⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

通常チケットをお持ちの方のご予約は
お問い合わせページ内、レッスンのご予約フォームよりお申し込み下さい。


【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。
 通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。
 時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。


【運動量】☆~☆☆☆☆

☆~☆☆
☆~☆☆☆
☆~☆☆☆
☆☆☆~☆☆☆☆

▼▼▼明日11日、水曜日のレッスンはこちらです▼▼▼


三条寺町スタジオ

9:00~ハタオールレベル ☆~☆☆☆ Hiroko.A

10:15~トゥリヨガオールレベル ☆~☆☆☆ Santoshi

10:30~ヴィンヤサレベル1 ☆~☆☆☆ Ei

13:00~リラックスママ ☆~☆☆☆ Yuka

13:30~ヒーリングハタ ☆~☆☆ Mai

15:30~ヴィンヤサオールレベル ☆~☆☆☆ Orie

18:30~ヴィンヤサレベル1 ☆~☆☆☆ David

19:00~トゥリヨガベーシック ☆~☆☆ Santoshi

20:10~ヒーリングハタ ☆~☆☆ Mai

七条鴨川スタジオ

11:00~ルーシーダットン ☆~☆☆ Asako

13:30~カンフー ☆☆☆~☆☆☆☆ Tomi

15:30~太極拳 ☆~☆☆ Tomi

19:30~陰ヨガ ☆~☆☆ Asako



TAMISA