Studio

2019年5月 9日
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10日のレッスン~Tri Yoga with Eva-Maria


こんにちは。Tomokoです。

4月末からTAMISAでは今季のTri Yogaティーチャーズトレーニングがはじまり
たくさんの方が学びを深めていらっしゃいます。

明日はTTCメイン講師のエヴァマリア・ベック先生の
スペシャルクラスが三条寺町スタジオでありますよ。

トレーニング受講生でなくとも
どなたでもエヴァマリア先生のクラスを体感いただける機会です。

ぜひご参加ください。
 

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Tri Yoga with Eva-Maria
5/10(金)
12:00-13:30 Tri Yoga Level1
14:00-15:20 Tri Yoga basics
Eva-Maria Beck|エヴァマリア・ベック
@三条寺町スタジオ

Tri Yoga(トゥリヨガ)の名前の由来はTrinity Yoga。
アーサナ・呼吸法・ムドラを大切にしている三位一体のヨガです。

トゥリヨガの美しいフローは、心と身体すべてが美しいハーモニーを奏でます。
谷間を流れる水、大地を駆け巡る風、空へとのぼる炎のようななめらかで継ぎ目のないアーサナ。
ゆったりとした呼吸とともに丁寧に繰り返される動きは、意識を身体の内側の微細なところへと導き、今の自分の状態、偏りや弱さ、強さなどに自然と気づくことが出来ます。

Tri Yoga, the art and science of yogaflow®, is the dynamic, meditative trinity of asana, pranayama and mudra. Prana-inspired and systematically introduced, Tri Yoga unites breath and mudra with flowing and sustained postures. It has the inherent qualities of rhythmic pacing, relaxation-in-action, wavelike spinal movements and economy of motion. Students can remain with Basics (108 posture sequences) or continue to Level 1 and subsequent levels. Within each level, students develop precise natural alignment, strength, flexibility, endurance and a longer, more rhythmic breath. When the movement of body, breath and mudra harmonize, the inner flow of prana is experienced. Continued practice makes the body~mind a fit instrument for meditation and for life. Founded by internationally renowned yogini, Kaliji (Kali Ray). Taught in 40+ countries by over 1800 certified teachers with 66 Tri Yoga Centers and Communities.

Tri Yoga Basics
初心者の方から、ヨガを深めたい方が対象のクラスです。
Tri Yoga Basicでは、身体の基礎を作るために必要な芯の強さと柔軟性を養うクラスです。
難しいポーズを練習するのではなく、呼吸に合わせてシンプルなポーズを繰り返し練習することで、身体は緊張から解放され、呼吸は深まり、目に見えない微細な部分に意識が向けられます。また、繰り返される動きの中で、弱いところや強い所が自然と浮かび上がり、自分自身の心と身体とより深く繋がることができるでしょう。
頭で考えるのではなく、まずは心と身体が感じるままに動いてみてください。
丁寧に身体を感じ見つめることで、身体は疲れるどころか、ますます元気になるでしょう。

Tri Yoga Level1
Tri Yoga Basicに参加経験のある方が対象のクラスです。
Basicでおこなう動きをベースに展開させ、流れるようなFlowを楽しみます。
必要最低限の動き(エコノミーオブモーション)の中、より強化と柔軟性、持久力を高め、
呼吸のコントロールと共にTri Yogaの真髄である、動く瞑想を体験しましょう。

※Tri Yogaが初めての方は、「Tri Yoga Basic」もしくは、「Tri Yoga all level」にご参加ください。



●クラスの予約はこちらから●

【TAMISAメンバーズカードをお持ちの方】
会員予約ページ⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

【旧TAMISAカードをお持ちの方、体験レッスン、ドロップイン(非会員)の方】
お問い合わせページ内各ご予約フォームよりお申込みください。
https://www.tamisa-yoga.com/contact/index.html

※クラスを連続受講される場合、間が10分以上空いているクラスが対象となります。
※ご予約は最大5クラスまで受付ております。

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。通常の受付・ショップのオープンは10:00です。
・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。
時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。


 
▼▼▼5月10日、金曜日のレッスンはこちらです▼▼▼

三条寺町スタジオ

09:00~ ハタメディテーション Tomoko.I

10:30~ ハタオールレベル Ei

10:40~ ヴィンヤサL2 Saori

12:10~ トゥリヨガL1 Eva-Maria

13:30~ 陰ヨガ Asako

14:00~ トゥリヨガベーシックス Eva-Maria

15:30~ 呼吸法 Syanta

19:00~ ハタバイリンガル Hidemi

19:30~ テンセグリティヴィンヤサ Kaori.U

七条鴨川スタジオ

11:00~ アロマヨガ Sonoko

13:30~ ハタオールレベル Ei

19:00~ シヴァナンダ Rie

 

TAMISA