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2021年10月11日
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秋の味覚とアーユルヴェーダ

こんにちは。ゆうこです。

みなさまは昨日naked market cityでお買い物はされましたか?
私はSOL.FARMさんの丹波篠山黒枝豆をゲットしました!

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丹波篠山の黒枝豆は解禁日があって、今年は10月5日だったそうです。
解禁直後の朝取れ黒枝豆は、粒が大きくてとっても美味しそうなのですが、写真で伝わるでしょうか...?
枝豆は栄養がありヘルシーなスーパーフードとして、欧米でも「EDAMAME」として大人気なのだそうです。

家に帰って、早速茹でていただきました。
食べ応えがあって、味が濃くて美味しいー!!
秋の味覚を堪能いたしました。

枝豆は、アーユルヴェーダでは、熱のエネルギーのピッタを沈静する働きがあると言われています。
9月の台風の季節を過ぎ、秋晴れが続く10月は再びピッタのエネルギーが増えてくる季節です。
旬の食べ物を取り入れて、ピッタが増え過ぎないようにバランスを取っていきましょう。

明日は、松井山手スタジオでMidri先生のアーユルヴェーディックヨガがございます。
季節に合わせたヨガで、エネルギーのバランスをとりながら心地よい秋を楽しみましょう。



ast_77670.JPG10月12日(火) 19:00-20:00
アーユルヴェーディックヨガ
Midri

レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっていますので、ご予約の上お越しください。
また、ご予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。




10月12日(火)のレッスン

◼️三条寺町スタジオ

9:00〜 ヴィンヤサレベル1 Yuli
10:00〜 トゥリヨガオールレベル(オンライン同時配信) Yoko
10:30〜 ヴィンヤサオールレベル Kaori.U
13:30〜 ジヴァムクティ Ryoko
13:30〜 ママ&ベビー Mayuko
15:30〜 シヴァナンダ・呼吸法 Bhakti
19:00〜 トゥリヨガオールレベル Yoko

◼️七条鴨川スタジオ

10:30〜 ハタヨガオールレベル Mayuko

◼️松井山手スタジオ

10:00〜 アシュタンガ Miki
13:30〜 トゥリヨガベーシックス Yuka
19:00〜 アーユルヴェーディックヨガ Midori

◼️オンライン

10:00〜 トゥリヨガオールレベル Yoko