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2018年6月 9日
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10日のレッスン~アシュタンガヨガでデトックス!

こんにちは。Tomokoです。

梅雨入りしましたね。
今日は爽やかなお天気ですが、じめじめとした梅雨時はときに不快にも感じられるもの。
同時に雨は恵みでもあり、私たちの身体を夏へと向かわせていく季節でもあります。 

この時期は、しっかり汗をかき、気を発散させていくとよいのだとか。

明日10:40~はYumiko.H先生のアシュタンガヨガです。  



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くまなく身体を動かし汗をかき、
デトックス&エネルギー循環を高めていくアシュタンガヨガで、
夏に向かう身体の準備をしていきましょう♪   


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6/10(日) 10:40‐12:00 
Ashtanga / Yumiko.H
@三条寺町スタジオ 


アシュタンガヨガの初級シリーズである

プライマリーシリーズ(ヨガチキツァ/ヨガセラピー)の
半分までを指導者のカウントにあわせて動いていきます。
ビギナークラスより、ポーズ数が増え、
よりしっかり全身を動かし強化していきたい方にオススメです。 



ご予約お待ちしております。 


●クラスのご予約はこちらから●

会員予約ページ⇒ https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

通常チケットをお持ちの方のご予約は

お問い合わせページ内、レッスンのご予約フォームよりお申し込み下さい。

 

【ドアオープンについて】

・ドアオープンはクラス開始30分前です。

通常の受付・ショップのオープンは10:00、CosyCafeのオープンは11:30です。

・8:00、9:00クラスはクラス開始後一旦施錠いたします。

時間に遅れられた場合は参加いただけませんのでお気をつけください。


【運動量】☆~☆☆☆☆

☆~☆☆

☆~☆☆

☆~☆☆☆

☆☆☆~☆☆☆☆


▼▼▼明日10日、日曜日のレッスンはこちらです▼▼▼  

三条寺町スタジオ 
 
8:00~ハタオールレベル ☆~☆☆☆ Yumiko

9:00~陰陽ヨガ ☆~☆☆☆ Naomi 

10:30~ヴィンヤサオールレベル ☆~☆☆☆ Saori

10:40~アシュタンガ ☆☆☆~☆☆☆☆ Yumiko.H

12:40~クリパル ☆~☆☆☆ Chie

14:20~プラーナヤーマ ☆~☆☆ Tamaki 

15:30~気功ヨガ ☆~☆☆ Yukari

16:00~ヴィンヤサL1 ☆~☆☆☆ Joe


TAMISA