Studio

2021年3月31日
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1日のレッスン〜癒しのリストラティブ

こんにちは、さきです。

明日から新年度になり、ご自身やご家族の生活が変化する方もいらっしゃいますね。
変化は嬉しくも楽しくもありますが、体や心には負担がかかることもあります。
そんな時は、ヨガで心身共に癒しに来てください。

今週金曜日はNaomi先生のリストラティブがございます。

リストラティブとは、ボルスターやブランケットに身を委ねることで、心身共に深いリラクゼーションを味わうクラスです。
一つ一つのポーズにじっくり時間をかけて、無意識に力むのが癖になってしまっている箇所を緩め、体が本来秘めている自己治癒力を引き出す手助けをします。

最後には少し長めに時間を取って、眠りのヨガと呼ばれるヨガニドラ瞑想を行います。
新しい時代へ身軽な気持ちで歩み出すために、心身をリセットする時間をご一緒しませんか?

暖かくリラックスできる服装でお越しください。
アイピローやハンドピロー、柔らかいタオルなど、お気に入りの癒しグッズがあれば、是非お持ちください。(香りの無いものでお願いします)

Tamisa Profile Photo main.jpg

4/2(金)15:30~16:50@三条寺町スタジオ
リストラティブ  Naomi




レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっています。
予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。




4/1(木)のレッスン

◼︎三条寺町スタジオ

9:00~ ヴィンヤサオールレベル Janka

10:00~ 骨盤調整ヨガ(オンラインライブ配信)Miki

10:30~ ヴィンヤサオールレベル Sandra

12:30~ 陰ヨガ(オンラインライブ配信) Sandra

13:30~ アシュタンガ Miki

14:30〜 ハタオールレベル Ryoko

19:00~ ヨギックアーツ Chisa

19:00~ 陰ヨガ Asako


◼︎七条鴨川スタジオ

11:00~ トゥリヨガレベル1 Yoko


◼︎松井山手スタジオ

10:00〜 トゥリヨガベーシック Maaya

13:30~ ママ&ベビー Sonoko


◼︎オンライン

10:00~ 骨盤調整ヨガ Miki

12:30~ 陰ヨガ Sandra