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2020年9月 3日
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シヴァナンダ プラナヤマ Special Class

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9/13(日)13:00-14:10
Sivananda Pranayama



プラーナーヤマの大切さのお話と実践。
しっかりと身体を動かし、プラーナ(生命力)の通り道を流して、
深いリラクゼーションに導く、内側から元気になる構成で進めていきます。

自分の中の生命力を高めるには、呼吸法と瞑想がとっても大事な要素です。
自分の身体の中の生命力を上げましょう。毎日プラーナヤーマを練習は、免疫力を高めます。
初めての方は、段階をふんだ練習が必要です。
プラーナは自分で高めることができます、反対にちょっとした習慣で、浪費させることも出来ます。
それぞれのレベルに合わせて、わかりやすくインストラクションし実践していきます。



Bhakti Rie | バクティ リエ

自然豊かな琵琶湖のほとり、山々が広がる高島で生まれ育つ。
カナダに留学し、滞在時にヨガティーチャートレーニングを取得。
その後、世界を巡り様々な師と出会う。

主にカナダ、インド、スリランカ、タイにて、シヴァナンダヨガ、ハタヨガ、瞑想、インド哲学、声楽、サンスクリット語、アーユルヴェーダ、マッサージセラピーを軸に学びを深め、近年は度々スリランカやインドを訪れ、初心者から練習者、様々な国籍、身体のコンディションの方々に幅広くヨガを伝える。(日本語/英語)

インド政府公認国際ヨガ講師500時間
Sivananda yoga上級指導者
Sivananda kids yoga TT修了
Sivananda yoga meditation intensive course修了
タイ政府公認タイ古式マッサージセラピスト
アビアンガマッサージセラピスト
スリランカ Ayurveda Intensive course 修了