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2021年11月23日
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火の呼吸で体を温めましょう

こんにちは、マユコです。昨日は雨がよく降りましたね。近くの公園では銀杏の木のまわりに一面の落ち葉、おもわず立ち止まって眺めてしまいました。同じ場所でも、今日はきっと違う眺めになっているのかと思うと、どの景色も一期一会の出会いですね。

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さて、明日はクンダリーニクラスが三条寺町スタジオで開催です!Kamaldev Miki先生のクンダリーニクラスは、肉体だけでなくチャクラをはじめとするエネルギーシステムにも働きかけるメソッドです。「火の呼吸」というクンダリーニの呼吸法は腹式呼吸で大量の酸素を体に取り込みます。有酸素運動と同じような効果があり、腹筋の強化や基礎代謝の向上にも効果的で、体もすみずみまで温まりますよ!今週は気温もぐっと冷え込むとのことなので、体の中からエネルギーを生み出す練習はいかがでしょうか?お気軽にご参加くださいませ!

クンダリーニヨガの効果

・健康になり、活力が湧いてくる
・感情がコントロールできるようになる
・集中力が高まる
・ストレスが減る
・スピリチュアルな覚醒体験

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クンダリーニ|Kundalini
11/24(水)15:30~16:50@三条寺町スタジオ
Kamaldev Miki

MIki先生の「マントラ瞑想」についてのコラムはこちらからお読みいただけます。おうちでマントラ瞑想にチャレンジしてみましょう!また10月31日にはゴング(銅鑼)サウンドヒーリングクラスもございます。毎回人気の癒しのクラス!スケジュールをチェックしてみてくださいね。

レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっていますので、ご予約の上お越しください。
また、ご予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。

11月24(水)のレッスン

■三条寺町スタジオ

9:00〜 ハタヨガオールレベル Eri
10:30〜 ハタヨガオールレベル Ei
12:15〜 ハタヨガビギナーズ Ei
12:30〜 プリネイタル Sandra
13:30〜 トゥリヨガオールレベル Maaya
15:30〜 クンダリーニ Kamaldev Miki
19:00〜 ヴィンヤサレベル1 Yuli
■七条鴨川スタジオ
11:00〜 ルーシーダットン Asako
14:00〜 太極拳 Tomi
■松井山手スタジオ
10:00〜 アロマヨガ Sonoko
■オンライン
10:00〜 トゥリヨガレベル1 Maaya
12:30〜 プリネイタル Sandra