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2020年9月15日
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16日のレッスン~Hatha

こんにちは、サキです。


YOGAを練習している中で、一つのアーサナを詳しく理解するには日々の練習からの気づきももちろんの事、深く学んでいる方から教わるのも一つの手段です。
その中で基礎を学べるHathaは特にオススメのクラス。
明日、三条寺町スタジオではハタオールレベルのクラスが豊富に受講いただけます。

Hatha All Level-ハタオールレベル

呼吸をベースに、呼吸が動きを導くようプラクティスを重ねるフロースタイルのヨガです。
現在、最も一般的に普及している、ベーシックなスタイルのヨガです。

Haは太陽、Thaは月をあらわすと言われており、陰と陽、心と体、呼吸と動きを結びつけてコントロールし、調和していきます。
ヨガの基本のポーズを分かりやすく丁寧に楽しめるクラスです。 ヨガの基本を通じて、生活の中での 自分の体と心の癖を見直しましょう。

体力や柔軟度にあわせたクラスですので、誰でも自由にヨガを行えます。
またポーズとあわせて呼吸法や瞑想も深めていくので、緊張のない自分と出合うことができます。ヨガに興味を持っている人や基本ポーズをマスターしたいひとに最適なクラスです。

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毎週水曜@三条寺町スタジオ
9:00~10:00 Eri






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毎週水曜@三条寺町スタジオ
10:30-11:50/12:30-13:30 Ei


クラスのご参加お待ちしております。


現在スタジオクラスは定員制限をおこなっています。
参加の際はご予約をお願いいたします。
https://eipro.jp/tamisa/



9月16日(水) のレッスン

◾️三条寺町スタジオ
9:00〜ハタ オールレベル Eri
10:30〜ハタ オールレベル Ei
12:30〜ハタ オールレベル Ei
16:00〜陰&リストラティヴ Mari
19:00〜ヴィンヤサレベル1 Yuli



◾️七条鴨川スタジオ
11:00〜ルーシーダットン Asako
14:00〜太極拳 Tomi



◾️松井山手スタジオ
10:00〜骨盤調整ヨガ Sonoko
13:30〜クンダリーニ Kamaldev Miki



◾️オンライン
10:00〜トゥリヨガ レベル1  Yoko
12:30〜マタニティー Sandra



TAMISA