Studio

2021年6月 9日
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Ashtanga with Miki

こんにちは、マユコです。
気温が30度を超える日が続いていますが、みなさま体調はいかがですか?三条寺町スタジオ内 Be Organicではヘルシーな冷たいドリンクをご用意しています。ココナッツウォーターには、エネルギー代謝を促すマグネシウム、 むくみ解消や新陳代謝促進を助けるカリウムなどのミネラルをはじめとする栄養素が含まれます。 さらに、人間と同じ電解質を持つため身体に吸収されやすく、自然な甘みも良い感じ。しっかり動いたあとはさらに美味しく染み渡ります!


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6/10(木) 10:00-11:00
Ashtanga | Miki
三条寺町スタジオ

前屈と後屈を流れるように繰り返す太陽礼拝から、大地の力強さと繋がるスタンディングポーズ、
より呼吸の深まりを感じやすいシッティングポーズ、と続きます。
慣れてくると呼吸と意識がピタっと合い、静けさを感じられるメニューです。
チャレンジのポーズももあるかもしれませんが、
初めての方も少しずつ慣れていけるようにしっかりサポートします。

レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっていますので、ご予約の上お越しください。
また、ご予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。


6月10日(木)のレッスン

◼️三条寺町スタジオ

9:00〜 ヴィンヤサレベル1 Yuumi

10:00〜 アシュタンガ(オンライン同時配信) Miki

10:30〜 ヴィンヤサオールレベル Sandra

12:30〜 陰ヨガ(オンライン同時配信) Sansra

13:30〜 骨盤調整ヨガ Miki

14:30〜 ハタオールレベル Ryoko

19:00〜 陰ヨガ Asako

19:00〜 ヨギックアーツ Chisa


◼️七条鴨川スタジオ

11:00〜 トゥリヨガレベル1 Yoko


◼️松井山手スタジオ

10:00〜 トゥリヨガベーシック Yuka

13:00〜 ママ&ベビー Sonoko