Studio

2020年11月17日
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18日のレッスン〜呼吸の大切さ

こんにちは、さきです。


最近はいかに自律神経を整えることが大切かを常々感じています。
パソコンやスマートフォンに熱中しすぎたり、怒りの感情が出てきて呼吸が浅くなったり。
そんな現象が現代社会では、日常に溢れているのではないでしょうか?

いろんな出来事からご自身の感情がコントロール出来ずに試行錯誤をされている方は、呼吸を意識してみてはいかがでしょうか。

呼吸は用意するものもなく簡単で効果的です。
特別なことを感じたり考えたりすることはなくただ、リラックスした状態で行うだけです。

呼吸の質を高める為にも、Ei先生のプラーナヤーマのクラスがオススメです。

プラーナヤーマのクラスでは、気分や生理機能を高めるだけではなく物事を対処する姿勢にも変化をもたらします。
心を重視した呼吸法を行い、自然治癒力を高めていきます。


プラーナヤーマのクラスで自律神経を整え、日常に活かしましょう!!






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11/18 12:15-13:15

Pranayama /Ei






レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっています。
予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。


11月18日(水)のレッスン


◼️三条寺町スタジオ

9:00〜 ハタオールレベル Eri
10:30〜 ハタオールレベル Ei
12:15〜 プラーナヤマ Ei
12:30〜 マタニティ Sandra(オンラインライブ配信あり)
14:00〜 トゥリヨガレベル1 Maaya
16:00〜 陰&リストラティブ Mari
19:00〜 ヴィンヤサレベル1 Yuli



◼️七条鴨川スタジオ

11:00〜 ルーシーダットン Asako
14:00〜 太極拳 Tomi



◼️松井山手スタジオ

10:00〜 骨盤調整ヨガ Sonoko
13:30〜 クンダリーニ Kamaldev Miki

◼️オンライン

10:00〜 トゥリヨガレベル1 Maaya
12:30〜 マタニティ Sandra