Studio

2021年11月28日
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忙しい時期にはグラウディングの練習を

こんにちは、マユコです。今週末も寺町通りはたくさんの人で賑わっています。スタジオの近くのスマートコーヒーも朝から行列ができていて、観光で京都に来られている方が増えてきているのだなぁと感じます。2021年もあと1ヶ月ですね。タスクをこなすだけでも流れるように過ぎていく毎日、立ち止まって感じたり振り返ることは、なかなか難しいものですね。スピードを落として自分の内面をじっくりと観察する時間を意識的につくり、健康的な体とマインドで12月も楽しみましょう。

明日はAsako先生の陰ヨガクラスがございます。Asako先生の陰ヨガはポーズをホールドすることで、リラックスし緩めていきながらも、足腰をしっかり強化し、大地へ根付く力強さを養っていきます。するとまわりの環境に振り回されない自分軸も養われていきます。日々の忙しさやストレスは陽のエネルギーとなります。バランスを取るためにも陰ヨガの練習はオススメですよ。

P1044828.JPG11月29日(月)15:30〜16:50
陰ヨガ/Asako

レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっていますので、ご予約の上お越しください。
また、ご予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。

11月29日(月)のレッスン

■三条寺町スタジオ
9:00〜 太極拳 Tomi
10:30〜 ヴィンヤサオールレベル 
12:00〜 トゥリヨガオールレベル Yuka
13:30〜 ヴィンヤサレベル1 Yuumi
15:30〜 陰ヨガ Asako
18:30〜 アシュタンガ Andrew
■七条鴨川スタジオ
10:00〜 ヴィンヤサオールレベル Yuumi
■松井山手スタジオ
10:00〜 ヴィンヤサオールレベル Azusa
13:30〜 トゥリヨガオールレベル Maaya
■オンライン
10:00〜 ハタヨガオールレベル Brian