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2021年9月28日
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タイ式のヨガ「ルーシーダットン」

こんにちは、マユコです。みなさま「ルーシーダットン」はご存知ですか?タイ式のヨガで、体に負担をかけずに誰でも気軽にご参加いただけるクラスです。現在レギュラークラスは七条鴨川スタジオのみ、とってもおすすめのクラスなのです!

◼️ゆっくりとした動きで、体力や柔軟性に関係なく誰でも気軽に参加できるクラスです。
◼️体に負担をかけずに骨格を正しい位置へと戻します。
◼️独特の呼吸法を行うことで血行促進につながり代謝を高めます。

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毎週水曜日11:00〜12:20
ルーシーダットン|Asako


ルーシーダットンと同じく、リラックスしながらも体を整えられるのが太極拳クラスです。運動不足を少しづつ解消しよう!という方におすすめです。

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毎週水曜日14:00〜15:20
太極拳|Tomi

窓から眺める景色がうつくしく、体とハートと地球にやさしいカフェVegOutにもぜひお立ち寄りください!TAMISA会員さま10%OFFは9月末までです!

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レッスンのご予約はこちらから

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっていますので、ご予約の上お越しください。
また、ご予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。

9月29日(水)のレッスン

◼️三条寺町スタジオ
9:00〜 ハタヨガオールレベル Eri
10:30〜 ハタヨガオールレベル Ei
12:15〜 ハタヨガビギナーズ Ei
12:30〜 プリネイタル(オンライン同時配信) Sandra
13:30〜 トゥリヨガベーシックス Maaya
15:30〜 クンダリーニ Kamaldev Miki
19:00〜 ヴィンヤサレベル1 Yuli

◼️七条鴨川スタジオ
11:00〜 ルーシーダットン Asako
14:00〜 太極拳 Tomi

◼️松井山手スタジオ
10:00〜 アロマヨガ Sonoko

◼️オンライン 
10:00〜 トゥリヨガレベル1 Maaya
12:30〜 プリネイタル Sandra