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2022年5月 6日
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キッズヨガのススメ

こんにちは。ゆうこです。

最近、植物の成長の早さに驚かされます。
昨日、久しぶりに育てている畑に行ったところ、びっくりするくらいの成長っぷり。
至る所で種がなり、お隣の畑にご迷惑をおかけしそうな勢いでした。
ネギも大きくなりすぎると、固くて食べれなくなるんですね...。こまめに手入れしないと、と反省しました。

さて、明日は月に1回のキッズヨガがございます!
いつも可愛いキッズが集まる幸せな時間♡

子どものヨガには下記のような効果があると言われています。

・正しい姿勢が身につく

様々なポーズや練習を通して、バランスの良い筋力を養い、正しい姿勢へと導きます。

・集中力をつける

呼吸と体に意識を向ける練習は、集中力を養います。また、聴く力の向上を目指します。

・他者への優しさを育む

協力して、ポーズをすることで、連帯感が生まれ、他者との距離感を学び、優しさを育みます。

・自分を認める

自分の体を自由に扱えるようになることで、自己受容感が生まれます。

・自信をつける

練習を重ねることで、できなかったことができるようになり。自己肯定力を養います。

・健やかな成長

比べたり評価されたりすることのないヨガは、子供たちの健やかな成長を促します。

習い事の1つに、ヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか?
お家でお母さんとヨガをするのも素敵ですね^^


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5月7日(土)
14:00-14:45 ハヌマン(対象年齢:3〜5歳)
15:00-15:50 ガネーシャ(対象年齢:6〜12歳)
Sonoko

レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっていますので、ご予約の上お越しください。
また、ご予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。


5月7日(土)のレッスン

■三条寺町スタジオ
9:00〜 ハタヨガオールレベル Eri
10:30〜 陰&陽ヨガ2時間スペシャル Sandra
10:45〜 太極拳 Tomi
12:00〜 カンフー Tomi
13:00〜 呼吸法&瞑想 Tamaki
14:00〜 ハヌマン Sonoko
14:40〜 ヴィンヤサビギナーズ Brian
15:00〜 ガネーシャ Sonoko
16:00〜 リストラティブ Midori.T

■七条鴨川スタジオ
11:00〜 アロマヨガ  Sonoko

■松井山手スタジオ
10:30〜 トゥリヨガオールレベル(オンライン同時配信) Maaya
13:30〜 陰ヨガ Yoshie
15:30〜 ヴィンヤサオールレベル Mayu

■オンライン
9:00〜 ヴィンヤサオールレベル Sandra
10:30〜 トゥリヨガオールレベル Maaya