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2020年11月19日
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20日のレッスン〜日曜日はMarie先生の自力整体

こんにちは、マユコです。

11月の後半だとは思えないほどのあたたかさで、過ごしやすくて嬉しい反面、この気温差に体の不調を感じていらっしゃる方はおられませんか?
今週の日曜日、三条寺町スタジオにMarie先生をお迎えして自力整体のクラスを開催します。
以前から人気のこちらのクラス、お早めのご予約がおすすめです。
久しぶりにMarie先生にお会いできるのも楽しみですね!



3dd6a416bc72a9431a9e7d3213f5044c7f59702f-thumb-autox800-8327.jpg11月22日(日)12:30〜14:00
自力整体/Marie
三条寺町スタジオ


自力整体は一体何なのか。

「自力」には3つの意味があります。
 一つは、「他人に頼らずに自分の身体を自分で治療する」 という意味。
 二つ目が、「自分の中に元々存在している治る力、自然治癒力」 という意味。
 三つめが 自分の肉体に対し「自己責任」を持つという意味です。


「整体」という文字にも、3つの意味が込められています。
① 姿勢・体型を整え、 
② 呼吸を整え、
③ 内臓(胃腸)を整えることを表します。
というのは、身体を自分がコントロールできるのは、
「動くこと」「息をすること」「食べること」だけで、
他の臓器、例えば心臓などは私たちの意志でコントロールできないからです。

 
自分の健康を人任せにせず、自分で責任を持って身体を手入れしよう。
本来自分が持っている健康を維持する力「自然治癒力」を高めよう。
その為に、姿勢を整え、呼吸を整え、内臓を整えよう。
これが「自力整体」という意味です。

ほとんどの方が、自力整体が初めてだと思いますので、
最初の約15分間のレクチャーで自力整体とは何かをお話し、
そのあと実際に体感していただきます。

ご参加お待ちしております。


自力整体YouTube
https://m.youtube.com/watch?v=C4t62IA_rzs


レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっています。
予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。


11月20日(金)のレッスン

◯三条寺町スタジオ
9:00〜 ハタオールレベル Midori
10:30〜 ヴィンヤサオールレベル Saori
13:30〜 陰ヨガ Asako
15:30〜 陰陽ヨガ Naomi
19:00〜 ヴィンヤサオールレベル Kaori.U
◯七条鴨川スタジオ
11:00〜 アロマヨガ Sonoko
◯松井山手スタジオ
10:00〜 トゥリヨガオールレベル Yoko
15:00〜 ハタオールレベル Midori
19:30〜 ヴィンヤサオールレベル Azusa
◯オンライン
10:00〜 ハタオールレベル Eri