Studio

2021年11月14日
Studio

アーユルヴェーディックヨガで体を整える

こんにちは、マユコです。明日はMidori先生のアーユルヴェディックヨガクラスが三条寺町スタジオで開催!季節の変わり目をやさしくサポートしてくれるアーユルヴェーダ の知恵。ご自身にあった体の整え方をみつけにきてくださいね。

ast_77642.JPG

11月15日(月)13:30-14:50
アーユルヴェーディックヨガ
Midori

アーユルヴェーダの視点に基づき、私たちの身体や心の健やかさを引き出していくヨガ。古代インドから伝わるアーユルヴェーダは、生命と寿命の科学といわれ、ヨガとは姉妹のように関わりが深いです。クラスでは、季節や天候、時間帯などを考慮しながら、その時に乱れやすいドーシャをテーマに、ハタヨガのポーズを丁寧に行います。時にはブロックやベルト、ブランケットを使いながら、それぞれが自分に合ったかたちで練習しやすいのも特徴の一つです。また、呼吸法、瞑想を通して、繊細な感覚にも目を向けていきます。


レッスンのご予約はこちらから▷ https://eipro.jp/tamisa/

※現在、スタジオクラスは定員制限をおこなっていますので、ご予約の上お越しください。
また、ご予約のキャンセルは、なるべく前日までにお願いします。
皆さまが快くクラスを受講できるようご協力のほどお願いいたします。

11月15日(月)のレッスン

■三条寺町スタジオ

9:00〜 太極拳 Tomi

10:30〜 ヴィンヤサオールレベル Ryoko

12:00〜 トゥリヨガオールレベル Yuka

13:30〜 アーユルヴェディックヨガ Midori

15:30〜 陰ヨガ Asako

18:30〜 アシュタンガ Andrew

■松井山手スタジオ

10:00〜 ヴィンヤサオールレベル Azusa

13:30〜 トゥリヨガオールレベル Yoko

■オンライン

10:00〜 ハタヨガオールレベル Brian