Healthy Life

2020年10月 2日
Healthy Life

フランスから精油が入荷しました

こんにちは、Sonokoです。

中秋の名月、そして昨夜の満月と美しい月を愛でる秋。今日は月と火星が近い日だそうですよ!

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夕食は外で月の光を浴びながら食べたのですが、

土鍋でいろんなお野菜を炊いたものとご飯でしたが、見えないので

味覚と嗅覚がよく働き、いつもよりも美味しく感じられました。

ところで、人は1000種類以上もの香りを識別できると言われていますが、実際に使っているのは4割ほど。

嗅覚は原始的な機能で、動物は非常に優れた嗅覚があります。

人は頭で考え、この頃はますます視覚聴覚が優位になっているので匂いに鈍感になってきています。

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私は時々月明かりで精油を嗅ぎ、名前当てをしています。

樹木系は同じ成分が入った精油も多く、暗くて見えないと知っているはずの香りも迷ってしまいます。

いかに普段視覚に頼っているか気付かされます。

さて、植物の恵みがギュッと凝縮された精油がフランスから届きました。

柑橘、お花、樹木系など18種類です。三条寺町スタジオの2階で販売中ですのでぜひご覧くださいませ

では、おすすめのブレンドをいくつか紹介します。

まずは人気No.1

フランスの広大なBioファームのラベンダー

リラックス、鎮静に。

眠りが浅い方は枕元にティッシュに垂らして置いておくと安眠しやすいと言われています。

また、柑橘系と一緒にルームスプレーやアロマバスにすると深~い香りに呼吸が深まります

ラベンダーは柑橘や葉の精油とも相性がよく、ブレンドの時によく使われます

他の精油の刺激を和らげてくれるので1本あると助かる精油です

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もちろん柑橘系も人気です。

オレンジ、グレープフルーツ、ベルガモット、レモンが入りました。

リラックス、気分転換、気持ちが沈みがちな時に気分を持ち上げてくれます。

お子さんには香りが優しいスイートオレンジをお勧めします。

子供は柑橘系、男性は柑橘、樹木系、女性は幅広く香りを楽しめる方が多いようです。

香りは、周りの人と好みを合わせながら楽しんでくださいね!

また様々な香りを嗅ぐことで、嗅覚が育ち好みの幅が広がります。

アロマヨガクラスでは、6~7種類の精油を徐々にブレンドして香りのグラデーションを楽しんでいます。

芳香浴をすると、血中酸素濃度が上がったりストレス値が下がるという研究があります。

ヨガとの組み合わせは心身ともにリラックスできて女性のバランスを整えるのにオススメです。

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実は最後にディフューザーに残った精油は、入り口のアロマスプレーボトルにエタノールで希釈して精製水と一緒に入れています。

なので入口の茶色のスプレーボトルはいつもフレッシュな香りでいっぱいです。七条に行かれたらぜひシュッとひと吹きしてみてくださいね!

精油を買っても余ってしまうのですが、というお声を聞きますが、私は日用品は精油を使い作っています。

掃除洗濯、シャンプー、歯磨き粉、ボディローション、乳液、クリームなど

好みの香りなので使うたびに深呼吸しています。

これは旅行用セット

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こちらは今朝していた足浴&マッサージ

庭には蚊がたくさん飛んでいたのですが香りのおかげで全然近づいてきませんでした

ゼラニウムは葉に油胞があり精油がたくさん含まれていてとても良い香りがします。

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手作りすることで良いのは、

材料がわかっているので安心なこと。自分にあったものが作れること

ごみの削減にもつながります♪

ゼロウェストへの第一歩です

<お知らせ>

精油を安全使う方法、自分にあった香り選び、ブレンドする方法などを体験しながら学ぶ講座を企画中です。

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アロマを日常に取り入れられるようになり、暮らしが香りで彩られます♪

11月15日に第一回目をスタートします。詳細はただいま準備中です。

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毎週金曜日 アロマヨガ 11:00~17:00 七条鴨川スタジオにて開催中

10月25日(日)ネイキッドマーケット 松井山手スタジオにてシャンプー作りWS開催

長いブログを読んでいただきありがとうございました。