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2018年6月26日
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TriYoga:マタニティヨガティーチャートレーニング

〜動く瞑想 / フローの芸術と科学〜 TriYogaのマタニティヨガティーチャートレーニング開催します!

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開催日時:7月18日(水)19日(木)20日(金) 12:30−17:30(計15時間)

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TAMISAではマタニティヨガから産後のママと赤ちゃんのためのヨガまで幅広くクラスを行っています。

赤ちゃんをお腹に宿したママにとって、自分自身を健康に保ち、安全で快適なお産をすることが一番のミッション!

そのために、ヨガはとても強力な助けとなります。

この講座では「動く瞑想 / フローの芸術と科学」と言われるTriyogaのフローを妊婦さん向けにアレンジし、

さらに医学的な観点からの体の変化やヨガの効果なども詳しく学ぶことができます。

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講座の内容

◎TriYogaプリネイタルの効果(フロー、プラーナヤーマ、ムドラ、メディテーション、ヨガニードラ)

◎科学的な研究においての効果

◎妊娠期のマイナートラブルとヨガの力

◎妊娠期の日常的なヨガにおける効果

◎出産時に見られるヨガの効果

◎ヨガと生活習慣

◎菜食のすすめ〜食事と栄養について

◎妊娠初期、中期、後期、それぞれの肉体の変化とヨガの練習方

◎プラナヤーマ〜呼吸法、ムーラクリア など

※講座はTriYogaのティーチャートレーニングを受講していない方、どなたでもご参加いただけます。

※講座は英語で行われますが、日本語の通訳が入ります。

※テキストは日本語訳版の配布となります。

なかなか詳しい知識を学ぶことのできないマタニティヨガの知識をこの機会に学んでみませんか?

クラスの詳しい内容、お申し込み方法はこちらからご確認ください