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2018年6月 6日
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今週の産前産後ヨガスケジュール、蚊よけ、虫刺されには

こんにちは、Sonokoです。TAMISAのホームページが新しくなり見やすくなりましたね!

今までTAMISA☆KIDSだったページはファミリーヨガに変わりマタニティ、ママベビー、家族ヨガ、キッズヨガが掲載されます。引き続き編集中ですが、よりわかりやすいページになりますのでご覧ください。

さて、蒸し暑くなり夕方には蚊が飛んでいますね。

息子は森やしげみの中で遊ぶことが多いので蚊によく咬まれています。

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掻き壊してとびひになる子もいるのでなるべく咬まれたくないですよね!

アウトドア活動が多い我が家流の蚊よけ対策は、

1、糖分を控える

2、アロマやドクダミを使って、虫よけスプレーやミサンガなどにしみ込ませて身に着ける

3、綿の上に麻を着て咬まれにくい服装をする。

スプレーの作り方

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●シトロネラ、ゼラニウム、ラベンダーを合わせて5滴、無水エタノールに5ml入れて溶解し40~50mlの精製水を加える

●どくだみをホワイトリカーで抽出したものに、ゼラニウム、ペパーミントを加えてスプレーを作る

●シトロネラ、レモングラス、ゼラニウム、ペパーミントをミサンガのような太い綿糸にしみこませて身に着ける

どくだみを採取して洗って干して炒ってお茶にしたり、ホワイトリカーや日本酒に漬けてスプレーの元や化粧水にしています。お花が咲いている時期が薬効が高いそうですよ。右端の植物は藍染め用の蓼藍を蒸して干しているところ。

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☆ご注意☆

肌が弱い方やお子様は精油が直接肌に付かないようにお気を付けください、シミになったら困る洋服やかばんにもつかないようにお気を付けください。精油は引火性があるのでアウトドアで火を使うときも要注意です。

ディート(DEET)が含まれている虫よけ剤は、効果が高いぶん危険性も高いので、6か月未満の赤ちゃんへの使用は禁止されています。2歳未満は1日1回までとされています。スプレーや吊り下げ式の虫よけ商品を買うときはディートが含まれていないか確認するのがおすすめです。

●蚊に咬まれたときは

水で洗い流した後に真正ラベンダー、ティートゥリ―をホホバオイルに入れたものを塗っています。

ミツロウを溶かしたものにホホバオイルを加え精油を入れて容器に入れると持ち歩きやすい虫刺されアロマバームができあがります。

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赤みが早く取れて痕も残らないのでずっとこれを愛用しています

みなさんもぜひお試しください。色々と作るのは楽しいものですよ♪

【さて今週の産前産後ヨガスケジュールは】

6日(水)13:00~14:20 リラックスママ Yuka 

7日(木)12:10~13:30 ヨギックアーツママ Sonoko

8日(金)14:00~15:20 マタニティ Maaya

梅雨時のむくみやすい身体をヨガですっきり流しましょう♪

みなさまのご参加をお待ちしております。