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2019年7月10日
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今週の産前産後ヨガ 〜見る・聴く・感じる

こんにちは、Sonokoです。
今年は涼しく天気のよい七夕でしたね!
子供達の通うシュタイナースクールでは土曜日の夜に「星のお祭り」がありました。
様々な願いごとや飾りのついた竹が6本建ち、焚火の明かりの中1〜12年生の歌や楽器の演奏があります。低学年は木の縦型フルートで、高学年は木管楽器や弦楽器、打楽器など。目を閉じて音のハーモニーを味わい穏やかで楽しいひと時を過ごしました
演奏以外のおしゃべりはなく生徒も保護者も熱心に聴く、見るという姿勢が自然とできていることが素敵だなあといつも感心させられます。
幼稚園やTAMISAでのキッズヨガで感じているのですが、静かに呼吸に耳を傾けてリラックスしていられる子もいれば、頭の中のおしゃべりがやまず喋ってしまったり、静けさに慣れていないためにもじもじクスクスしてしまう子もいます。
ヨガを通して身体の感覚や呼吸を味わうことの気持ち良さ、静かに座ることも楽しめるようになっていけたら良いなと思っています。
☆こちらは6月末のキッズヨガで集中してバランスを感じているところ
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☆こちらは七夕の日のキッズヨガクラスでの一コマ。合せきのポーズで完全リラックス!少し長めにしたら寝ている子もいました。気持ちの良いポーズなのでおやすみ前のひとときにオススメです。
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ママクラスやマタニティクラスはお母さんが心身ともにほーっとできる時間、自分に戻れる時間です。暑い夏、ヨガをして涼やかに過ごしませんか?
☆クラスのご予約はこちらからhttps://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/
10日(水)12:00〜13:20 リラックスママ  Yuka
11日(木)12:10〜13:30 ヨギックアーツママ Sonoko
12日(金)14:00〜15:20 マタニティ Yoshie
13日(土)13:20〜14:20 マタニティ Mayuko
来週から8月の初めまでフランスのアロマファームへ息子と滞在して学んできます。
その間のSonoko担当のヨギックアーツママクラスは、Yuka先生のリラックスママクラスに変更になります。
フランスからもレポートブログをUPしますのでぜひお読みください。
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