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2019年5月22日
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今週の産前産後ヨガスケジュール 〜キッズヨガ開催しました!

こんにちはSonokoです。久しぶりの雨で涼しくなりましたね!もうすぐ紫陽花の季節になるのが楽しみです。

さて、日曜日は月に一度のキッズヨガの日でした。

今回も元気でおしゃべりが大好きな子供達がたくさん集まりました!

アシュタンガの由美子先生も参加して一緒にヨガをして賑やかなクラスになりましたよ☆

まずは植物になったり、動物になったり、イマジネーションを使っていろんなポーズで遊びました。想像の世界で遊びながらヨガをすると、ポーズをとるのがとっても楽しそうでイキイキとしています。飛行機や木のポーズなどバランスを取るものは集中が必要なのでみんな真剣!集中とリラックスの繰り返しでどんどん集中力が高まります。

私と由美子先生のダウンドッグの下を子供達がくまや蛇になって通り、何回も何回も通ります。私たちも子供達の橋を通らせてもらいました。小さな橋が壊れないようにくぐるには蛇になるしかありません!子供がたくさんいるので全部くぐるのがまあまあ大変(笑)皆様もお家でお子さんとダウンドッグのくぐりっこしてみてください。

最後は、シャバアサナとでリラックス。座位での瞑想も1分間行いました。ほとんどの子が静かに目を閉じていて素晴らしいなあと感動しました。

ヨガの後はお楽しみのアートタイム。曙杉の実に植物染めの羊毛を巻き、トレーシングペーパーで羽を作り、ミツバチさんの出来上がり。金色の針金を巻いたら、子供達がそれを持ってブーンと飛ばしながら楽しそうに遊んでいました。

アートタイムではヨガの時は無口だった子がたくさん喋ったり、集中力がグッと上がって真剣になったりとヨガをしている時と違った姿を見せてくれます。子供達が寄り集まって工作をしている様子は可愛くてたまりません♡

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次回は6月29日(土)16:00~17:00、7月は7日に開催です。ぜひご参加ください!3歳以上からお子様お一人でご参加いただけます。

☆今週の産前産後ヨガはこちらから https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

22日(水)12:00~13:20 リラックスママ  YUka

23日(木)12:10~13:30 ヨギックアーツママSonoko

24日(金)14:00~15:20 マタニティMaaya

25日(土) 16:10~17:10マタニティ Yoshie

マタニティさんも産後のママさんも、ヨガ&リラックスしにお越しください。