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2019年4月17日
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今週の産前産後ヨガスケジュール 〜ママヨガからキッズヨガへ!

こんにちは、Sonokoです。昨日は初夏の陽気でしたね♪

子供達は太陽をたっぷり浴びて楽しそうに遊んでいました。私も一緒に走ってスッキリしました!

縫い物が続いていたので首肩背中、腕が疲れていたのですが、大きく腕を振って走ったり歩いたりするだけで軽くなりました。

ヨガをすると深いところまでほぐれますが、日常のケアは子供と思いっきり遊んでスッキリするのがいいなあと感じました。

さて、土曜日に月に一度のキッズヨガがありました。3、4、5、小学3年生の子供達とヨガやアートを楽しみました♪

IMG_6090.JPG子供が大きくなるのは本当に早いもので、ついこないだまでママクラスに来ていた子が次から次へとキッズヨガに参加してくれています。

IMG_6082.JPG木のポーズで風が吹いて来たところ。グラグラ揺れるからだも楽しんでいます。

IMG_6092.JPGIMG_6094.JPG画用紙を畳んで切って、光を通す紙「トランスパレント」を貼って窓飾り。真剣に色を選んだり糊を塗ったり。

このアートタイムはクールダウンの時間です。ヨガの日は家で落ち着いているというお声も頂きました。嬉しいです♪

3歳になったらぜひご参加くださいね!次回は5月19日(日)です

☆今週の産前産後ヨガスケジュールのご予約はこちらから https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

17日(水)12:00〜13:20 リラックスママ Yuka

18日(木)12:10〜13:30 ヨギックアーツママ Sonoko

19日(金)14:00〜15:20 マタニティ Maaya

20日(土)13:10〜14:10 マタニティ Yuli

今週もマタニティヨガが2回あります。お友達もお誘い合わせの上ぜひご参加ください。

ヨガママ友がいると心強いものですよ♡