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2019年3月 6日
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今週の産前産後ヨガ  〜春の訪れ

こんにちは、Sonokoです。
月曜日は、宇治の幼稚園ヨガの最終日でした。
また来てねー、ヨガだいすきー、先生大好きー、スーパーで会うかもねー(笑)とかわいい声に送られました。
4月から全15 回のヨガでした。3歳、4歳の元気いっぱいの子供たちとしてきたのは
動物の動きを取り入れたリズミカルな太陽礼拝、三角のポーズ、ウォーリアのポーズ、小さな橋のポーズ、亀さんのポーズなどなど。
初めは静かになるとクスクスごそごそしていた子供たちも瞑想やシャバーサナが徐々にリラックスして楽しめるようになりました。
年中さんではダンスをするそうです。可愛いでしょうね〜
そして4月からは新入園児とのヨガが始まります。楽しみでなりません♡
赤ちゃん、小さな子共は日々ぐんぐんと目に見えて成長していますが、大人の私達も日々少しずつ成長していきたいものですね!
さて、今週の産前産後スケジュールはこちらです。
6日(水)12:00〜13:20 リラックスママ Yuka
7日(木)12:10〜13:30 ヨギックアーツママ Sonoko
8日(金)14:00〜15:20 マタニティ Maaya
9日(土)16:00〜17:00 マタニティ Yoshie
10日(日)16:00〜17:00 KiDoキッズヨガ Sonoko
3歳以上のお子様お一人で参加していただけます。
赤ちゃんの時にママクラスに来ていた子が3歳になって参加してくれています♪
春は身体を動かすのに良い季節ですね。
A2E76F71-0048-447D-B91F-B0256CFCE1F2.jpgDA97D984-860B-4E13-8CFC-CDB1E9A67642.jpgあちらこちらでお花が咲いています。春を見つけにゆっくり歩いてみませんか。