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2018年5月22日
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今週の産前産後ヨガ(5月4週目)、ダンカン先生のヨギックアーツママレポート

こんにちは、sonokoです。
今日は京都御所で、ヨガウェアYinYang主催マーヤ先生担当の御所ヨガがありました。赤ちゃんや子供たちも一緒に新緑の中楽しい時間でした。御所の桜にはさくらんぼがたくさんなっていて、甘酸っぱくて美味しかったです♪

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YinYangのアンバサダーのお二人サンドラ先生、ダンカン先生の奥さまの斎藤純子先生も来られていましたよ。

先週木曜日はダンカン ウォン先生のヨギックアーツママクラスがありました。

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先生はなぜだか赤ちゃんがわりに木でできたおもちゃの箱を抱えて、スクワット。ノリノリの音楽でウォーミングアップ。

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赤ちゃんたちは興味のおもむくまま探検中

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ヨギックアーツのフローを楽しみ、汗をかいてすっきりしました。時々笑い声が上がったりしてリラックスした雰囲気でした。

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赤ちゃんもお母さんも楽しい時間を過ごせたようです。

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次回は8/16(木)です、ぜひご参加ください

さて今週の産前産後ヨガスケジュールは

23(水) 13:00〜14:20 リラックスママ Chihiro
24(木) 12:10〜13:30 ヨギックアーツママ Sonoko
25(金) 14:00〜15:20 マタニティ Maaya

ヨガをして自分と向き合う時間を持つと、心にゆとりができて育児もゆったりとした気持ちで楽しめます。育児中のヨガ、おすすめです。