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2019年10月 3日
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10月前半の産前産後ヨガスケジュール マタニティヨガが増えました

こんにちはSonokoです。まだまだ暑い日が続きますね。

9月30日月曜日に、七条のVegoutでシンパティクシュというイベントが開催されました。

Maaya先生と妹のNinaさんが企画している非日常感を味わえる素敵なイベントです。

私はアロマ香水のWSを担当しました。

Mai先生や、モロ先生、TAMISAの会員さまにもご参加いただきました。35種類の精油の中から6、7種類を選び、精油を絶妙に調香して奥行きのある香水を完成させていました!どの香りもその人らしさが出て素敵でした。

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たわいもないお喋りでママたちもリフレッシュ。1階のVegOutではアクセサリーやエコラップの販売、特別メニューもありました。

良い秋の1日でした♪

f7ppGgL8ShSVHjdbMefvzg.jpgさて、10月から木曜日にも1時間のマタニティヨガが始まります。

講師はサンドラ先生です。チャーミングな一歳半の息子さんのいるサンドラ先生、先日海外でマタニティのTTを学んでこられました。

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マタニティヨガは、出産に必要な体力を養い、健やかに妊娠期間を過ごせるよう整えることができます。

リラックスするための呼吸法や瞑想法も学ぶことができるので妊娠、出産時だけでなくこれから始まる育児の様々な場面でも役立ちます。

妊娠中は平常時よりもリラキシンというホルモンによって身体が緩んでいるので、背骨が整えやすいと助産師さんから聞きました。

妊娠していない場合、背骨を歪みを整えようとすると、特定の整えるための運動を朝晩しっかりやって2〜3年かかるところが

妊娠している場合は、なんと同じ背骨の状態でも妊娠中に整ってしまうそうです!

マタニティヨガに参加して身体を整え、元気に育児ができる身体づくりをしませんか?

10月前半スケジュール ご予約はこちらから https://y5-n.jp/tamisa_reserve/app/

2日(水)リラックスママ 12:10~13:30 Yuka

3日(木)マタニティ 12:00~13:00 Sanadra

3日(木)骨盤ママ 12:10〜13:30 Sonoko (女性はどなたでもご参加いただけます。)

4日(金)マタニティ12:10~13:10 yuli

9日(水)リラックスママ 12:05~13:25 Yuka

10日(木)マタニティ 12:00~13:00 Sanadra

10日(木)骨盤ママ スタジオWSのため休講

11日(金)マタニティ 12:10~13:10 Maaya